Разминка, дыхательные техники, медитация сидя или шавасане

Аватар автора
Йога со Светланой Моспановой
Эта практика подойдет в любое время - утро, день или вечер, если вы чувствуете, что хочется позаниматься и восстановиться, но физически устали. Разминка - 12минут , дыхательные практики - 14минут, медитация сидя или в шавасане - 6минут

0/0


0/0

0/0

0/0