Жиросжигающая тренировка дома | Марафон похудения "Топим жир" | Похудеть за месяц

Всем привет! Это новая программа тренировок на 4 недели с короткими 20-минутными тренировками. 4 недели, 14 убойных тренировок на все тело! После прохождения программы вы можете ее повторять неограниченное количество раз. Вам потребуется лишь коврик и желание изменить свое тело! С помощью этих тренировок вы сможете привести свое тело в тонус, улучшить проблемные зоны, избавиться от лишнего веса и повысить свою выносливость. К каждому упражнению с прыжками есть замена без прыжков. Но если у вас нет ограничений по здоровью, старайтесь выполнять с прыжками, не переходите сразу на замену. Тренировка 2: ЭТО ВИДЕО