Как перестать есть сладкое? ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП как избавиться от зависимости к сладкому Тяга к сладкому

Я рада вас приветствовать на канале Клиника Фомина, с вами Денисова Татьяна Николаевна врач - эндокринолог - диетолог сети «Клиника Фомина». В этом видео мы поговорим о тяге к углеводам и зависимости от сахара. Если вы не знаете, что делать? Как перестать есть сладкое? Как перестать есть мучное? Как избавиться от тяги к углеводам? Мои советы помогут вам отказаться от сладкого навсегда. Как перестать есть вредную еду и победить зависимость от сладкого? Нужно просто следовать этим правилам. Некоторые люди, начав употреблять углеводы, не могут остановиться. Нас с рождения приучают к сахару – он содержится в детском питании, детей все время угощают конфетами и печеньем. В результате у организма развивается реальная зависимость от сахара. Если поддаваться тяге к сладкому, со временем она будет усиливаться. Организм может войти в состояние, когда будет постоянно требовать сахар. Что же делать на этом этапе? Навигация по видео: 0:00 Как перестать есть сладкое 0:09 Эндокринолог Денисова Татьяна Николаевна 0:33 Негативные последствия потребления сладкого 1:14 Почему мы переедаем сладкое 2:00 Как снизить тягу к сладкому 2:36 Как избавиться от зависимости от сладкого 3:25 Метод тарелки 4:11 Кто может помочь избавиться от тяги к сладкому Подписывайтесь на наши социальные сети: