СИНИЙ ПОЯС - Клубная программа БАЗОВОЙ ТЕХНИКИ "Taekwon-do center" для аттестации

4 ГУП – СИНИЙ ПОЯС 1.Позиции А) Длинная стойка (начо соги) Длинная стойка в готовности (начо чунби соги) Б) Стойка на задней ноге (двитбаль соги) Стойка на задней ноге в готовности (двитбаль чунби соги) Г) Стока ноги вместе B (моа чунби соги B) 2.Приемы защиты А) Боковой блок внутренней стороной ладони (сонкаль дунг юп макги) Б) Блок ладонью вверх (сонбадак олио макги) В) Восходящий блок двумя кулаками (кёча джумок чукё макги) Г) Двойной блок ладонями (сонбадак нуло макги) Д) U-образный блок (дигутджа макги) 3.Приемы атаки А) Удар локтем вперед вертикально (ви палькуп териги) Б) Удар двумя кулаками в подбородок (санг джумок сево джируги) В) Удар двумя кулаками в живот (санг джумок двитджибо джируги) Г) Угловой удар (гёкча джируги) Д) Удары в прыжках (тимё чаги) Хлесткий удар ногой в прыжке (тимё апчаги) Круговой удар сбоку в прыжке (тимё доллё чаги) Боковой колющий удар ногой в прыжке (тимё юп чаги) 4. Туль: Джун-Гун – 32 движения