Как избавиться от мыслей в голове - простой и эффективный способ очистить мысли всего за 10 минут

В этом видео я показываю пошаговый алгоритм, который помогает остановить мыслемешалку, снизить уровень стресса и тревоги. Нейрографика - помогает включить тело, успокоить ум и вернуть состояние внутреннего баланса. ✅ Что даёт практика: – замедляется поток навязчивых мыслей – снижается тревожность – активируется тело – приходит ощущение ясности и спокойствия Если ты чувствуешь, что устала от постоянного внутреннего диалога, скачущих мыслей и напряжения — попробуй этот алгоритм. Подписывайся