Йога сидя/ Йога на все тело, не вставая с коврика/ Йога для всех

Что может быть лучше йоги сидя, когда хочется сильно не напрягаться, при этом поработать всем телом? Успеваем подышать, пораскрывать грудной отдел, поработать со спиной и тазом. Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь: Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!