Как накачать большие бицепсы в домашних условиях, используя только собственный вес, упражнения

Все хотят большие и железные банки, мощные руки, проработанные и рельефные бицепсы. Но как это сделать, если вы занимаетесь исключительно в домашних условиях или на уличной спортивной площадке. Сегодня FFF расскажет обо всех значимых упражнениях на вашу двуглавую мышцу плеча, то бишь бицепс, используя только собственный вес. Напишите промокод при заказе в комментариях к заказу: FFF-tea и получите дополнительно 10% скидку на заказ! По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: #похудение