4 способа ДОСТИГАТЬ СВОИХ ЦЕЛЕЙ: определите свой за 5 минут | Коуч Михаил Саидов

Почему каждый новый год начинается с надежд, а заканчивается разочарованием? Почему метод SMART, по постановке целей почти ни у кого не работает? И как перейти от жесткого планирования к движению по отклику — тому самому внутреннему компасу, который действительно ведет в твою жизнь? В этом глубоком и честном разговоре Михаил Саидов — предприниматель, создатель экспоненциального коучинга, член коучингового совета Forbes, основатель IMCP и автор бестселлеров — объясняет: • почему большинство людей живет по чужим сценариям • что такое 4 типа отклика и как определить свой путь • как прошлое формирует ожидания будущего • почему эффективность и трансформация — не одно и то же • что мешает людям меняться • какую роль играет тело и «сигнал да/нет» • как пережить кризис конца года и войти в новый цикл по-другому Мы говорим о внутренней навигации, ответственности, саморегуляции, трансформациях, кризисах, работе с травмами и о том, как вернуть контакт с собой, если жизнь давно идет «не по плану». В конце выпуска — простая, но мощная практика, которая помогает услышать свой отклик и понять, куда двигаться в 2026 году. Если вы чувствуете усталость, пустоту, разочарование, если не понимаете, где потеряли себя — этот разговор даст направление. Анна Протасова, она же Аня Рейра — магистр психологии, телесный терапевт и гипнотерапевт, основательница Международного Университета Интегративной Психологии (МУИП) и президент международной ассоциации телесных психологов.