Диетолог заявила о вреде интервального голодания

SEO-оптимизированное описание для YouTube:Интервальное голодание: польза или вред? 🚨 Диетолог разоблачает мифы!В этом видео врач-диетолог и нутрициолог Татьяна Мещерякова объясняет, почему регулярное питание может быть лучше интервального голодания. Узнайте, как длительные перерывы в еде влияют на уровень кортизола, метаболизм и пищеварение. Почему интервальное голодание вызывает скачки сахара в крови и переедание? Как избежать стресса для организма и сохранить здоровье?🔹 Почему интервальное голодание не всегда работает?🔹 Как регулярное питание улучшает обмен веществ?🔹 Психологические последствия голодания: тревожность и чувство вины🔹 Советы диетолога для безопасного и эффективного питанияРанее диетолог Марьяна Джутова предупреждала о вреде жестких ограничений в еде — исключение углеводов приводит к слабости, раздражительности и проблемам с сердцем.#Известия