Безоборотное импульсно-волновое метание складного ножа. Стиль Ахмаду.

НАУЧИ СЕБЯ САМ Стиль Ахмаду - это не просто техника метания ножа, а путь самопознания и преодоления внутренних барьеров. Давайте разберём, как это работает и почему это важно для ученика. Вот ключевые аспекты: 1. Вопросы, которые нужно задавать себе Обучение метанию ножа в стиле Ахмаду начинается с внутреннего диалога. Ученик должен задавать себе вопросы: - Почему я хочу научиться этому? - Это помогает понять мотивацию и укрепить решимость. - Что я сделал не так? - Это помогает включить наблюдателя, и удерживать внимание на действии. - О чём я думал во время действия? - Нужно найти причину. Почему я думал не о движении во время выполнения движения? Эти вопросы помогают ученику осознать свои барьеры и начать работать с ними. 2. Саботаж со стороны тела Тело часто сопротивляется новым движениям, потому что: - Глубинные программы: Тело привыкло к определённым паттернам движений, и новые действия кажутся ему неестественными. - Страх ошибки: Тело может напрягаться из-за страха сделать что-то неправильно. - Недостаток координации: Новые движения требуют времени для освоения, и тело может «саботировать» процесс, чтобы избежать дискомфорта. Как с этим работать: - Осознать сопротивление: Принять, что тело сопротивляется, и не бороться с этим, а наблюдать. - Медленные движения: Начинать с медленных и простых упражнений на комфортной дистанции, чтобы тело постепенно адаптировалось. - Дыхание: Использовать дыхание как инструмент для расслабления и синхронизации...