Йога Нидра расслабления всего тела

?Упрощенная короткая версия традиционной классической Йога - Нидры Свами Сатьянанда Сарасвати. ?В процессе погружения происходит многогранная работа по расслабления вашего тела и сознания, регенерация нервной системы, снятия напряжения на всех уровнях физического тела. Можно делать перед сном или в течении для когда хотите расслабится и снять напряжение. ?Данная практика позволит не только расслабить своё тело, но и создаст опыт умение слышать свое тело. Что очень полезно как навык , так как наше тело знает и обладает всей мудростью для того чтобы исцелить себя если требуется или расслабить наше психоэмоциональное состояние. ?Выполняется лежа в позе шавасаны (лежа как на картинке) на удобной и комфортной поверхности. ?Обязательно подложить что-то под голову, сохраняя шею прямой (небольшая подушка ). ?Фоновая музыка - 528 Hz живительные звуки Сольфе́джио, данная частота соответствует полной регенерации и исцелению всего тела. Соединяет с чувством умиротворения и любви. Желаю комфортного и приятного погружения? . ?Тайм-коды: 00:00 Начало 00:28 Практика Йога Нидра ?Буду благодарен Вам за обратную связь и отзыв. ☀Счастья, Здоровья и Любви Вам? ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ ? Подписывайся на мой YouTube канал: Исцеление и Трансформация ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ О СЕБЕ► Меня зовут Олег Григорьев? Трансформационный Психолог. Практик. Преподаватель восточных и западных техник работы с Телом, Сознанием и Подсознанием. Объединяю разные знания, методы и техники, как части целого, во благо...