Зарядка-Разминка для Суставов и Позвоночника _ 14 минут _ @azaliya_fit

Эта короткая, но эффективная зарядка предназначена для разминки суставов и улучшения общей подвижности тела. Регулярное выполнение поможет снизить риск травм, повысить гибкость и подготовить организм к активному дню. ________________________ П.С. Скидка 25% по коду TD25 на практикум ♦️ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку: _______ ▪️Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Для этого вам подойдет здоровый фитнес. Присоединяйтесь и начните улучшать себя и свое здоровье!