Эти продукты приводят к диабету

Вы уверены, что диабет — это не про вас? По статистике, каждый второй человек с преддиабетом даже не подозревает об этом. Я — Роман Терушкин, врач-эндокринолог. Окончил РУДН, ординатуру по эндокринологии, международные стажировки и курсы повышения квалификации, соавтор 19 научных работ. За 10+ лет практики через меня прошли более 15 000 пациентов. В этом видео я подробно разбираю питание при сахарном диабете, инсулинорезистентности и нарушениях углеводного обмена — и объясняю, кто в зоне риска, даже если анализы «в норме». В этом видео: — Типы диабета: чем отличаются и почему 2-й тип — это болезнь образа жизни — Какие продукты провоцируют скачки сахара, даже если кажутся «полезными» — Соки, мёд, сиропы, белый рис, выпечка — что с ними на самом деле не так — Почему перекусы между приёмами пищи усиливают инсулинорезистентность — Белок, клетчатка и мышечная масса — три главных защитника от диабета — Алкоголь и сахарозаменители: где граница между безопасным и вредным — Какие анализы покажут скрытый диабет раньше, чем появятся симптомы ⚠️ Видео не заменяет приём врача. Но после него вы будете понимать, как питание, мышцы, режим и привычки влияют на сахар в крови — даже если у вас нет диагноза. 🏥 ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: Принимаю очно в AV-CLINIC ТАЙМКОДЫ ⬇️ 00:00 — Почему это видео важно, даже если у вас нет диабета 00:43 — 4 типа диабета: какой из них можно предотвратить? 03:13 — Свежевыжатый сок — полезный напиток или сахарная бомба? 04:28 — Что происходит с...