МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ с Дианой Таптыковой | 22 сентября 2022 | Онлайн-тренировки World Class

Тренировка со специальным роллом (или широким полотенцем, свёрнутым в ролл диаметром 15 см) и теннисным мячом. Направлена на улучшение состояния нервной системы, снятие напряжения, улучшение осанки, увеличение гибкости и подвижности суставов. Диана Таптыкова - элит-тренер групповых программ World Class Романов. Выпускница Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма. Участница танцевальных и акробатических соревнований. Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене? Наши страницы в социальных сетях: Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни: