Секреты Колеса Без Рук: Подпрыгните на Новый Уровень Акробатики!

Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Упражнение колесо без рук (aerial) я рекомендую осваивать вместе с тренером. Но даже обучаясь у тренера, вы можете допускать ошибки, которые мешают освоить упражнение аэриал. Сегодня же мы сделаем следующий шаг в его освоении - колесо без рук с подпрыжкой. Упражнение лучше разучивать по этапам, и переходить к следующему нужно только после того, когда освоен предыдущий. Тогда ваша мечта научиться аэриал с подпрыжкой осуществится. Колесо без рук – это довольно сложный и травматичный элемент. Осваивайте его осторожно. Если вам интересно освоить упражнение колесо без рук с подпрыжкой, обучалка в этом видео – для вас. Смотрите до конца, ставьте лайки, подписывайтесь на нас в соцсетях. Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:13 - Вступление 00:54 - Демонстрационка – колесо без рук с подпрыжкой 01:07 - Шаг 1: обычное колесо без рук с разбега 01:46 - Шаг 2: колесо без рук с места 02:02 - Шаг 3: добавляем подпрыжку 02:19 - Шаг 4: маятник 02:28 - Шаг 5: добавляем подпрыжку перед обычным колесом на руках 02:37 - Шаг 6: можно постепенно убирать руки с пола 03:04 - Прыгаем 10 раз 03:20 - Вы постепенно наберёте высоту и у вас получится трюк 03:28 - Трюк колесо без рук с подпрыжкой (аэриал с подпрыжкой) Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! Соц. сети Об авторе:...