Как избавиться от ВСД (Вегето-сосудистая дистония)

ВСД - это практически несуществующее расстройство. --- Простыми словами, при ВСД, организм, как бы, всё время находится в тоническом режиме. Без реальной внешней угрозы психика «думает», что сейчас нужно выживать. Чаще всего, у людей это проявляется / усиливается при нахождении в социуме, среди людей и т.д.. Но бывает и наедине с собой. В целом, такой тонический эффект - это важная функция при реальном стрессе, там, где это действительно поможет: угроза жизни, спортивные соревнования и т.д. Когда стрессовое воздействие проходит: организм возвращается в норму - это «эустресс» (так называемый полезный стресс); он нас даже укрепляет, дает ощущение уверенности в том, что «я справлюсь» и формирует новые навыки. Однако, есть и вредный стресс («дистресс»), который постоянно действует на нас и по принципу «вода камень точит» оказывает негативное влияние. Именно этот самый «дистресс» и провоцирует развитие хр. заболеваний. Как раз при ВСД и действует вот этот дистресс. То есть почему-то, наш организм (как психика, так и тело) ощущает небезопасность, стресс и т.д. --- Основное, что необходимо - это перевести то, что неосознанно происходит внутри в сферу осознаваемого; то есть, понять. В психотерапии есть популярная фраза: «нами управляет то, чего мы не осознаем». Когда оно продолжает нами усиленно управлять: здравствуй ВСД. Этот процесс, кстати, очень схож с тем, что происходит с человеком при ПТСР. Подробнее, в видео... Для записи на консультацию: 89638049130.