TRAINING FOR WRESTLERS!!! Тренировка борцов!!!

Аватар автора
Фитнес по ЗОЖ: достигай своих спортивных целей
В видео представлена короткая часть тренировочного процесса у борцов 8-15 лет. Упражнения как общеразвивающие, которые подходят всем, так и специальные физические упражнения, которые нужны для борцов. Так как борьба - это сложно-координационный вид спорта, особую роль в подготовке юных борцов играет развитие координационных способностей(ловкости). Также борец должен быть достаточно гибким, сильным и выносливым.

0/0


0/0

0/0

0/0