Активируем глубокие мышцы живота для тонкой и красивой талии

Дорогие друзья, добро пожаловать на канал @olesiayoga, спасибо, что присоединились ко мне в новом видео, сегодня я предлагаю вам эффективную йога-практику, направленную на активацию и укрепление глубоких мышц живота. Простые и доступные упражнения помогут улучшить осанку, повысить стабильность корпуса и укрепить внутренние мышцы, отвечающие за поддержку позвоночника. Подходит для всех уровней подготовки. Начинайте заботиться о своем здоровье уже сегодня 📍может понадобиться блок для йоги #глубокиемышцыживота #йогадляздоровья #йоганавсетело Присоединяйтесь ко мне на разных платформах: