ВЕГЕТАРИАНСТВО или Мифы и факты о вегетарианстве

Сегодня я расскажу о распространенных мифах, стереотипах и фактах про вегетарианство. Где вегетарианцу брать белок? Как питаться, чтобы поддерживать гемоглобин в норме? Мы поговорим о влиянии продуктов питания на наш организм, на его состояние. Сравним ключевые отличия травоядных и хищников. Человек - хищник, а мясо - необходимая часть рациона. Или нет? Обсудим влияние вегетарианства на насыщение организма витаминами и аминокислотами. Совместимо ли вегетарианство и физическая нагрузка, а также, возможно ли вести здоровый образ жизни (ЗОЖ ), питаясь фруктами и овощами. В этом видео развею ваши сомнения и расскажу о самых популярных мифах и фактах про вегетарианство, подкреплю свою точку зрения научными фактами и исследованиями на этот счет. 0:21 То, что мы едим или влияние продуктов на состояние организма 1:22 Хищник или травоядное? 2:03 Пищеварительная система хищников и травоядных 2:26 Строение зубов хищников и травоядных 3:10 Содержание аминокислот в фруктах и овощах 3:51 Недостаток витаминов: Миф или реальность? 4:59 Вегетарианство и физическая нагрузка 6:08 Вегетарианство и низкий гемоглобин ? Связаться со мной можно здесь: Телеграм @elenaShalak ? Поддержать канал: 2202201675702878 ✔️ Ещё больше видео: ✅ Привет, я Елена Шалак - дипломированный преподаватель йоги и медитации, консультант по телесно-ориентированной психотерапии и психосоматике. Сейчас получаю ещё одно образование - психолог гештальт-терапевт. Так же в своей работе я часто прибегаю к...