СЕЗОН 3. ПИЛАТЕС |21 марта 2021 |Онлайн-тренировки«Спортивных выходных»

«Здоровая осанка» Пилатес для здоровой спины: укрепление, вытяжение, стабилизация позвоночника, проработка мышц спины, мобилизация грудного отдела, раскрепощение поясницы. Проект «Спортивные выходные» – это серия бесплатных занятий по разным видам спорта. Любой желающий может принять участие в онлайн тренировке, не выходя из дома. По будням в 07:00 на нашем YouTube канале проходит утренняя зарядка, а в субботу и воскресенье в 10:00, 12:00 и 14:00 проходят online - тренировки по йоге, пилатесу, круговая, функциональная и танцевальная тренировки, soft ftness, скандинавская ходьба.