Ось «кишечник–мозг»: как микробы влияют на психику

Мозг и кишечник — тесно связаны. Это не просто метафора, а научно доказанная реальность: микробы, живущие в нашем кишечнике, напрямую влияют на настроение, эмоции и даже психические расстройства. В этом видео клинический психолог Иосиф Гольман простыми словами рассказывает: ✅ как микробиота влияет на работу мозга, ✅ почему депрессия может «передаваться» через кишечник, ✅ какие продукты поддерживают здоровый микробиом, ✅ и что действительно стоит знать каждому, кто заботится о своём психическом здоровье. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы, а так же на: #gutbrainaxis