Как защититься от психологического насилия и не сойти с ума?

Психологическое насилие - тонкий и едва заметный лед, пройти по которому без последствий для себя и своей психики не возможно. Абьюзеры, как мужчины так и женщины, так тонко и болезненно применяют различные манипулятивные техники в отношении жертвы, что можно тронуться умом. Газлайтинг, висхолдинг, шантаж, запугивания, критика, изоляция и эмоциональное отстранение и игнор, неглект - все это болезненные техники психологического насилия. О том, как защитить себя, рассказываю в этом сюжете. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Моя книга - ежедневник "Место под солнцем" для тех, кто хочет победить эмоциональную зависимость и вернуть себе свою жизнь и свободу доступна на Литрес по ссылке: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Зарегистрироваться на любой из моих авторских курсов можно по ссылке: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Авторский курс "ДЕТОКС - РЕСТАРТ". Пройти быструю перезагрузку после абьюза. Программа для очищения мозга от зависимости. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Авторский курс для женщин "ТЕПЕРЬ МОЯ ОЧЕРЕДЬ" ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Авторский курс "БЕЗ ОБИД" ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Авторский курс "ВОЗЬМИ ЖИЗНЬ В СВОИ РУКИ" ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ПРАКТИКУМ КАЛЕНДАРЬ ВЫХОДА ИЗ ТОКСИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ПРАКТИКУМ "ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК" ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~...