Постоянно хочется в туалет по большому. Лечение СРК с диареей

Здравствуйте, Дело в том, что я постоянно хочу в туалет по-большому, когда не дома. Всегда и везде: в колледже, в поликлинике, в магазине, но чаще всего, когда еду в маршрутке, первые 10 минут нормально, а потом начинается. И я знаю, что это не настоящие позывы, а я сам накручиваю. Раньше я ходил в туалет 1 раз, но щас же я предположим проезжаю те же 10 мин в маршрутке и прошу остановку, когда выходу чаще всего всё проходит. Подскажите что мне делать? Виталий