Офтальмологи зафиксировали случай слепоты из-за использования телефона

Врачи в Китае зафиксировали случай временной слепоты у молодого человека из-за использования смартфона лежа на боку. Узнайте, как привычка пользоваться телефоном в положении лежа привела к миопии в шестьсот диоптрий в одном глазу и вызвала опасные изменения глазного дна. Офтальмологи объясняют, почему боковое положение во время использования телефона сдавливает сосуды, нарушает кровоток и провоцирует спазм аккомодации. Специалисты дают рекомендации, как снизить риски для зрения: правильная поза, отказ от использования в темноте, ограничение времени вечернего использования до шестидесяти–девяноста минут. Советы по настройке яркости, ночного режима и увеличения шрифта для сохранения здоровья глаз. Почему отказ от телефона за полтора часа до сна улучшает выработку мелатонина и качество сна. Вся правда о вреде смартфонов для зрения и советы по профилактике. #рекомендацииврачей