Восстановление кисти после перелома пятой пястной кости. Перелом боксёра. Упражнение 14.

Упражнение 14. Выполняйте, сидя, локоть на столе, предплечье и кисть подняты вверх. Большим пальцем последовательно касайтесь остальных пальцев, при этом с каждым пальцем старайтесь, чтобы форма пальцев была похожа на букву О. По мизинцу прокатывайте до его основания. Выполняйте в течение минуты с отдыхом между подходами. 00:48 - начало упражнения. Поддержать канал можно на Сбер: 4276 5500 7737 4778