БОЛЬ УХОДИТ СЛУШАЙ 108 РАЗ ? МЕДИТАЦИЯ Телеграм: https://t.me/healingmusicmeditation

Займите удобное положение. С очередным выдохом прикрываем веки, наша задача во время настроя на практику, максимально сконцентрировать внимание внутри. Перенаправим внимание с внешних объектов и сконцентрируемся на внутренние ощущения. Дышим глубоко и ровно, с каждым выдохом уходят негативные мысли, эмоции, усталость, ментальные загрязнения, всё то, что нам уже не нужно. Глубокий вдох, медленный выдох. Вдох, выдох. Вдох, выдох. Находиться в состоянии медитации можно столько, сколько вы сами чувствуете, без ограничения. После медитации опишите свои ощущения, до и после Если при прослушивании этого видео у вас возникает желание отблагодарить финансово. Не важна цифра , важна суть, как благодарность и взаимообмен энергии. Карта (МИР) : 2202 2035 1624 6248 Наша группа в социальных сетях: #больвглазах