Fit отжимания + присед с подшагом

Аватар автора
Узник
упражнение на мышечную выносливость,где поочерёдно нагружается сначала верхняя,а затем нижняя части тела. открываем руку и касаемся кисть,локоть,и плечо противоположной,затем меняем, руку,и после этого делаем жим, приседания выполняем с подшагом

0/0


0/0

0/0

0/0