Вы всё ещё мучаете себя по утрам? Попробуйте это!

Завтрак — это не просто еда. Это первый акт доброты к себе. В этом видео я рассказываю, как утро может стать моментом заботы, а не стресса. Как по тому, как вы завтракаете, можно многое понять о вашем отношении к себе — и, главное, начать его менять. Здесь нет диет и запретов. Только внимание, тепло и немного психологии. Попробуйте другой завтрак — и совсем другое утро.