Раскрытие грудного отдела в дверном проёме #Yogatoria #здоровьесвоимируками #диафргама #йогатерапия

Упражнение на раскрытие грудного отдела. Руки на уровне груди. Упираемся руками в дверной проем. И провисая на вытянутых руках, раскрываем грудной отдел. Переставляем руки на разную высоту, повторяем. #советы_йогатерапевта Упражнения для спины, упражнения для позвоночника, грудной отдел, раскрытие грудного отдела, упражнения для грудного отдела позвоночника, гимнастика, растяжение грудного отдела, снять спазм, укрепляем спину, минигимнастика, простые упражнения, здоровье, позвоночник, гибкость, растяжка, осанка, упражнения на осанку, health, back, йогатория