780. Е.П. Шемчук: Физическая культура космонавтов

Выпуск 780. 17.03.2022. "Физическая культура космонавтов". Сколько усилий тратят кандидаты в космонавты и опытные космонавты для того, чтобы физически подготовиться к полёту на орбиту и сохранять здоровье на высоком уровне, как при подготовке космонавтов используются требования и методики подготовки лётного состава ВВС, какие периоды проходит космонавт от отбора в отряд космонавтов до работы на орбите и послеполётного восстановления, почему физическая подготовка относится к шести главным направлениям тренировки космонавтов, какие требования комиссия предъявляет к кандидатам в космонавты, какой комплекс упражнений кандидаты сдают за два дня отбора, сколько раз надо подтянуться на перекладине, почему так важно для космонавта развивать гибкость, как ведёт себя организм в условиях невесомости, существуют ли особые физические упражнения для подготовки к невесомости, как растут требования и на что направлены упражнения на этапе прохождения общей космической подготовки, бывает ли у космонавтов перетренированность, чем отличаются системы физической подготовки космонавтов и астронавтов, как космонавты поддерживают форму до момента включения в экипаж, проверяют ли космонавтов в физически стрессовых ситуациях, как космонавты следят за своим весом, как космонавты занимаются физкультурой накануне старта, почему после возвращения с орбиты так хорошо помогают упражнения в бассейне, какой комплекс упражнений рекомендуют тренеры Центра подготовки космонавтов — смотрите и слушайте беседу о...