Можно ли заниматься плаванием при грыжах позвоночника. Реабилитолог Павел Артемьев

Только ЛФК может реально приостановить регрессию в пост - острый период, когда воспалительные процессы в пояснице прошли и предотвратить дальнейшую деградацию поясницы. Если эти не начать заниматься, появляется еще одна грыжа, затем еще одна и далее стеноз, радикулопатия и другие страшные следствия. Почему программа работает? + Программа использует систематическую методологию, которая помогает не только снять симптомы грыжи, но и предотвратить их повторное появление, давая долгосрочный результат. + Вместо временного облегчения, предлагаем комплексную методологию для полноценного восстановления позвоночника и укрепления его мышечного корсета. + Вы получите долгосрочный результат: методология программы не только устраняет боль, но и учит правильному использованию тела, чтобы избежать рецидивов. + Одного упражнения недостаточно. Комплексная система обеспечит вам стабильное восстановление на годы. + Комплекс тренировок, разработанный с учетом особенностей грыжи + Специальные упражнения для укрепления мышц спины + Пошаговые инструкции по правильной технике выполнения движений + Рекомендации по правильному движению в повседневной жизни чтобы не ущемлять грыжу и избежать травматизации диска и обострений (наклоняться, приседать, сгибать и разгибаться и т.д.) С уважением, Павел Артемьев, реабилитолог, тренер-эксперт. Для доступа к программе, напишите в телеграмм по этой ссылке: Подписывайтесь в удобных для Вас социальных сетях: * — принадлежит Meta, признанной в РФ...