День 8. УПРАЖНЕНИЯ С ПОЛОТЕНЦЕМ ДЛЯ СТАБИЛИЗАЦИИ ШЕИ. ШЕЯ БЕГУНА.

Аватар автора
ВЕРА ПРО ПИЛАТЕС
Правильный сон — это сон в удобной позе. Не нужно ворочаться, пытаясь найти идеальное положение, или пытаться расположить голову так, как на картинке с рекламой ортопедической подушки. Спите так, как вам комфортно! Однако важно научиться правильно позиционировать голову во время сна. И хотя в целом необходимо работать над осанкой, сегодня мы сосредоточимся на верхней части айсберга — шее.

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0