ЗОЖ: ПЛИЕ

Наше почтение, дамы и господа! Сегодня Кристина покажет упражнение, которое пришло к нам из балета. Вы наверняка слышали про плие. Плие — это основной элемент классической хореографии, который выполняют, сгибая одну или обе ноги, а также приседая. Со временем данный термин стали использовать и в спорте. Если хотите правильную осанку и подтянутые мышцы, советуем взять на вооружение это упражнение! #упражнениеплие