Укрепление и развитие голеностопа для футболиста. Топ 10 лучших упражнений

Укрепление и развитие голеностопа для футболиста Как мы все понимаем, в сложившейся ситуации в мире очень сложно организовать для себя полноценную тренировку. Но ни в коем случае нельзя расслабляться и терять форму! Не ищи отговорок, включай видео и тренируйся со мной! ❓Хочешь заниматься футболом или уже занимаешься им? Хочешь быть таким как Месси, Роналду или Мбаппе? Но не знаешь, как прокачать свои навыки, как развить скорость ног, как бить пушкой, как увеличить силу удара, как правильно разминаться, как научиться набивать? ❓Ты нигде не можешь найти упражнения на дриблинг, упражнения на технику, контроль мяча, упражнения на координационной лестнице, правильные упражнения для нападающих и защитников? ⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽ Меня зовут Ардак, я футболист, тренер, капитан ЛФК МГУ Казахстан и на этом канале я помогу тебе найти ответы на все интересующие тебя вопросы! ⚽Сегодня я представляю тебе свой новый полноценный выпуск, котором разберу основные упражнения на укрепление и развитие голеностопа для футболистов. Что поможет лучше чувствовать мяч, сильнее бить. #ardaktime#какукрепитьголеностоп#восстановитьголеностоп#домашняятренировка#каксильнобить#топ10упражнении ????????? ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал, делись этим видео с друзьями, жми на колокольчик, чтобы не пропускать новые выпуски и, конечно же, СТАВЬ ЛАЙК! Пиши в комментарии, если тебе было непонятно какое-то упражнение, я обязательно отвечу! ⚫?⚫?⚫?⚫?⚫?⚫