Шалабхасана (поза саранчи) Ардха, пурна, урдхва, випарита шалабхасана ⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA

Аватар автора
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
[̲̅L̲̅][̲̅o̲̅][̲̅v̲̅][̲̅e̲̅] ❤️ ▁▂▃▄ Спасибо за Like и подписку! ▄▃▂▁ ❤️ [̲̅Y][̲̅o][̲̅g][̲̅a] Шалабхасана - поза саранчи - одна из основных асан хатха йоги, которая встречается практически во всех стилях, направлениях и школах йоги. Различные модификации шалабхасаны: ардха шалабхасана, пурна шалабхасана, урдхва шалабхасана, випарита шалабхасана оказывают интенсивное воздействие на проработку глубоких мышц, находящихся возле позвоночника. Демонстрация техники выполнения вариантов шалабхасаны - Сергей Чернов (Беларусь, Витебск) ******************************************************************** Полезная информация: ******************************************************************** Плейлисты на канале #yoga

0/0


0/0

0/0

0/0