НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ. Как выйти из замкнутого круга

Человек каждую секунду анализирует, что происходит вокруг. Если в поле нашего зрения попадает проблема или опасность, мы уделяем этому внимание. Но иногда проблема закрывает её решение, наши мечты и цели. Как выйти из негативных мыслей — Алексей Ситников расскажет в этом ролике. Что помогает вам отвлечься от негативных мыслей? Расскажите в комментариях! ?Навигация по видео: 0:00 Введение 0:31 Почему возникают негативные мысли 1:53 Появление стресса 3:00 Эффекты тревожности 4:15 Выход из замкнутого круга 4:49 Алгоритм действий #алексейситников