Быть стройным просто, если знать ЭТО. Пищевое поведение и РПП

Я - Наталья Игнатова - женский психолог со стажем более 17 лет, практикующий психофизиолог (МГУ), телесно-ориентировованный психотерапевт. Я помогла уже более 15 000 девушкам стать стройнее. В сегодняшнем видео поговорим о том. как переосмысление отношения к питанию поможет кардинально изменить наше тело и самочувствие. Развеем мифы о похудении, поделюсь секретами осознанного питания, которые помогут достичь стройности без диет и без жертв. Тайм-коды к видео для вашего удобства: 0:00 Как похудеть к лету? 0:40 Главные мифы о похудении 1:16 Голодание 2:13 Вес - всего лишь цифра 3:20 Как не переедать? 5:11 Эмоциональное заедание и переедание 6:29 Пищевая зависимость от еды 🔹Пожизненная стройность без диет и ограничений, только работа с головой 🔹Работаю с отчаявшимися похудеть На моем канале вы узнаете как прийти к заветной стройности, без диет, подсчета калорий и изнуряющих тренировок. Также посмотрите это видео на моем канале: #РПП