ЯГОДИЦЫ+НОГИ | Тренировка с дополнительным оборудованием за 10 минут

Всем привет! Если вы думали что я про вас забыла, то это не так) Пришло лето, а это значит, что у меня появилось немного свободного времени, следовательно и новых тренировок на моем канале будет больше. Открываем летний сезон с воркаутом для проработки ягодичных мышц и всех мышц ног. Если вы не можете сделать некоторые упражнения, замените их более легкими для вас или сделайте небольшой перерыв. Важно не навредить самому себе, поэтому перед выполнением данного комплекса стоит проконсультироваться со специалистом. Не стоит выполнять данный воркаут если у вас есть проблемы с коленями и осанкой. Берегите себя и проводите лето с пользой для здоровья! Многие из вас просили выкладывать воркауты в других соцсетях, поэтому, прислушавшись к вам, начинаю вести ВКонтакте, где вы в скором времени найдете уникальный контент, которого нет на RUTUBE) СООБЩЕСТВО В ВК: #Здоровье