Экономное меню за 369 руб. в день на 4 чел. Идеи экономного меню на семью из 4 человек. Экономное пи

Всем привет! Сегодня мы приготовим с вами меню на 3 дня которое рассчитано на семью из 4-х человек, двое взрослых и два ребенка (школьник 10 лет и дошкольник 4 года), которые питаются ещё дополнительно в школе и в детском саду. Важный момент-сын временно не ест мясо, курицу и рыбу! Порции у всех разные, в соответствии с полом и возрастом. По желанию основное меню можно разнообразить фруктами и другими продуктами. Реклама ООО «РЭД» ИНН 7713491474 токен Kra23Wg3W МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ ЗДЕСЬ: Эпизоды: 00:00 – вступление. 00:25 – обзор продуктов для меню на 3 дня. 01:19 – сэндвич с курицей, творожным сыром и овощами. 03:07 – печенье на кефире с орехами на цельнозерновой муке. 05:01 – умный духовой шкаф SkyOven RO-5727S брэнда RED. 05:32 – мой СБОРНИК ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ 06:07 – грибной суп с шампиньонами. 08:08 – рис с курицей и специями в мультиварке. 09:58 – яичный скрэмбл со шпинатом. 11:12 – бутерброды с творожным сыром и зеленью. 11:19 – котлеты со специями в духовке и салат. Стоимость продуктов в Московской области по состоянию на 24.06.2023 г: - мясо свинина 4 кг (1100 р), от общего количества потратила 700 г, 700:4000*1100=193 р - курица 1 кг 600 г (264 р) - шампиньоны 500 г (64 р) - яйца 10 шт. (73 р) - масло подсолнечное 1 л (100 р), от общего количества потратила примерно 150 мл, 150:1000*100=15 р - мука пшеничная цельнозерновая 2 кг (84 р), от общего количества потратила примерно 150 г, 150:2000*84=6 р - картофель 3кг (150 р), от общего количества потратила 2 кг...