Группа "Вкус Жизни" - мягкая растяжка

Утренние занятия, которые полезны абсолютно всем! Вне зависимости от пола и возраста, растяжка, это прежде всего — здоровое тело и гибкий ум. Мгновенная перезагрузка контекста: всего 60 минут — и ты выныриваешь из потока “дела-стресс-усталость” в состояние “здесь и сейчас”. Занятия с любовью и заботой о теле: • стретчинг всего тела; • элементы йоги; • биомеханика. Как и куда направить внимание через дыхание, чтобы исключить зажимы/блоки в теле. Уровень подготовки: от «не сижу ни на каком шпагате» до «мастер спорта», полезно и продуктивно будет всем. Это не просто растяжка, а время для себя. Занятия помогают снять усталость, улучшить осанку и вернуть легкость телу. Почему это важно: вы снова ощущаете гибкость и красоту движений, учитесь слушать своё тело и получаете заряд спокойствия и радости.