Медитация "Отрешение и антистресс"

Ежедневный стресс, тревога, депрессия, нервозность – знакомые состояния? Исключить их полностью из своей жизни крайне сложно, но вот избавляться, если уж они пришли в вашу жизнь, от это нужно обязательно. В основе данной медитации лежит сильнейшая дзен-практика отрешения. На каждого она действует по-своему, но в любом случае, на данный момент, это один из сильнейших способов избавления от тревог и страхов. _______________________________________________________________