Врачи рассказали об опасности недостатка движения - Москва 24

Врачи предупредили об опасности недостатка движения, который стал образом жизни для миллиардов людей. По оценкам ВОЗ, почти каждый третий взрослый житель Земли не достигает минимального уровня физической активности. Травматологи советуют вставать и делать разминку каждые 20–30 минут сидячей работы, чтобы разгрузить позвоночник и мышцы. При этом редкие интенсивные тренировки не компенсируют ежедневный вред от сидения, а резкие нагрузки могут навредить. Подробнее – в эфире телеканала Москва 24. #м24 Мы в социальных сетях: Москва 24 - это новости 24 часа в прямом эфире. Наши корреспонденты освещают все важные события города. Политика, экономика, спорт, юмор, погода, интервью, специальные репортажи, происшествия и многое другое вы увидите первыми в прямом эфире