Боди-Балет. Партерная балетная гимнастика. Тренировка на все тело. 30 минут.

Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые занятия и полезные упражнения!? 30-ти минутное занятие партером или боди-балетом для мышц всего тела. Подходит для любого уровня: -начинающим рекомендую делать меньше подходов-столько, сколько комфортно на данный момент, и в меньшей амплитуде. -тем, кто уже имеет опыт, так де рекомендую регулировать (делать больше/меньше, чем на видео) количество подходов по своим силам. Главное соблюдать баланс своих сил и возможностей с движением к цели. Приятного занятия вам и до новых встреч на моем канале. #fitnessballet #ballet