5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖИМА В СТОЙКЕ НА РУКАХ

Тот случай, когда чем больше - тем лучше. Вторая порция упражнений для тренировки и шлифовки отжиманий в стойке на руках. В этом выпуске подключаем к работе брусья - немного перчинки и острых ощущений не повредят вашим тренировкам, но даже наоборот - ускорят прогресс в достижении первого, чистого и красивого жима в стойке на руках. BackWood в Телеграм: ОКХ в VK: ОКХ в Дзен: Канал Криса: Канал THENX: Скачать приложение Heria Pro: Скачать приложение THENX: This video is created for entertaining purposes. All rights reserved by THENX & Chris Heria. Оригинал видео: ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ 00:00 | Вступление 00:58 | Упражнение 1 - Отжимания в горке на возвышении 02:39 | Упражнение 2 - Отжимания в стойке лицом к стене 04:33 | Упражнение 3 - Одиночный жим в стойку 06:59 | РЕКЛАМА - Деревянный массажёр для спины от Бэквуд 08:09 | Упражнение 4 - Уголок в стойку на брусьях 10:31 | Упражнение 5 - Негатив жима в стойке 13:25 | Заключение #chrisheria