Гороховая каша с мясом

Гороховая каша с мясом Я предлагаю немного разнообразить свой рацион вкусной перловочкой с овощами!Продукты :Перловая крупа - 1 стакан .Помидор - 1 шт.Морковь - 1 шт.Лук репчатый - 2 шт.Масло подсолнечное - 3 ст. л.Соль мелкая .Вода - 5 стаканов.Перловую крупу хорошо промыть. В кастрюле вскипятить 3 стакана воды и всыпать крупу. Дать покипеть 10 мин. После этого крупу откинуть на дуршлаг и дать стечь.В кастрюлю влить 2 стакана воды, посолить. Когда вода закипит, всыпать крупу, закрыть крышкой и варить на медленном огне до загустения.Морковь, лук, помидор нарезать. Тушить минут 10 под крышкой на растительном масле.Затем добавляем к овощам нашу перловку и тушим еще 5 минут.Вот и все)))Приятного аппетита и отличного настроения! Лишний вес негативно влияет на здоровье .О том как избавиться от лишнего веса, можете почитать у меня в ленте, это методика которую применила моя подруга и получила хороший результат. Берите на заметку #маска