Разбор меню для набора массы, примеры питания и список блюд. Как набрать мышечную массу

Аватар автора
FitForFun
Сегодня мы поговорим о том, как составить свое собственное полноценное меню для набора мышечной массы. Конечно, усредненное, так как у всех людей разны тип телосложения, но вы поймете основы и всегда сможете подстроить его под свои нужды и строение. Ведь мы знаем, что набрать мышечную массу возможно только при профиците калорий. Напишите промокод при заказе в комментариях к заказу: FFF-tea и получите дополнительно 10% скидку на заказ! По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда:

0/0


0/0

0/0

0/0