Эмоциональное выгорание от работы и семьи // Лечение // Профилактика

Выгорание и депрессия: в чем отличия? Чем полезны любовь к футболу и сплетням? Какие неочевидные симптомы у выгорания? Чем опасна “цена слова”? Новым выпуском готовим вас к новому рабочему сезону. Обсуждаем, какие есть малоизвестные симптомы у выгорания, почему опасно при людях обещать “точно бегать по утрам”. Говорим о том, как не допустить себя до состояния сгоревшей спички и что делать, если отловили у себя (или подчинённых) эту хворь. Да пребудет с нами сила и любовь к себе! Расскажите, сталкивались ли вы когда-нибудь с выгоранием? 00:00 о выгорании как явлении 02:34 о первой стадии выгорания и повышенном энтузиазме в любом деле 03:51 о том, что такое выгорание 08:31 о том, в каких сферах случается выгорание 10:21 о связи выгорания и депрессии 11:50 о том, что такое выгорание с точки зрения экзистенциального анализа // выгорание как отчуждение от своей жизни 15:15 о неочевидных причинах выгорания 24:50 о симптомах выгорания 33:24 о том, что делать, чтобы не выгореть 37:29 о том, чем опасна “цена слова” 38:56 о том, что делать, если уже выгорел #саморазвитие