Перекусы: почему не стоит перекусывать

Я, Ирина Никашина, Диетолог, Нутрициолог, Консультант кето и LCHF питания, консультант Anti Age и детокс программ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, Выпускник Академии NSA, Выпускник АСИЗ, Автор книги "Друг по имени Кето", на старте продаж разлетелось 3000 экземпляров. Приглашаю на текущие курсы : Сегодня поговорим про перекусы, почему не стоит перекусывать. Перекусы – верный путь к лишнему весу и проблемам со здоровьем. Раньше на диетах ПП рекомендовали делать перекусы между завтраком и обедом, обедом и ужином. А сейчас популярность набирает интервальное питание, когда человек находится большем интервале без пищи. В этом видео я подробно рассказываю почему не надо перекусывать и к чему это может привести. Давайте разбираться!