153 :: Психосоматика вины: тело, которое просит прощения :: Белые Облака

Обращайтесь, буду рад помочь! 153 :: Психосоматика вины: тело, которое просит прощения :: Белые Облака 📅 11 декабря, четверг, Белые Облака 19:00 Живой эфир: Иногда мы живём так, будто внутри нас идёт бесконечный суд. «Я должен был…», «Я виноват…», «Я не заслуживаю прощения». И тело слушает этот внутренний приговор — сжимается грудь, застывает дыхание, появляются боли в спине и сердце. На самом деле вина — не наказание, а невыраженная любовь, которая не нашла выхода. Через дыхание, внимание и мягкое движение мы будем возвращать этой энергии естественный поток: там, где раньше было «прости», появляется «люблю». И тогда тело перестаёт искупать прошлое — оно начинает жить в настоящем. Эта лекция — о том, как отпустить внутренний суд, вернуть сердцу дыхание и позволить себе быть в мире не из долга, а из любви. Навыки по управлению своей жизнь и жизнью других людей. 00:00:00 Начало эфира 00:02:58 Приветствие 00:03:15 Тема лекции: психосоматика вины. 00:03:57 Подход к психосоматике 00:05:10 Определение эмоций 00:05:33 Компоненты вины. Вина включает стыд, тревогу, сожаление и другие эмоции. Важно различать вину и стыд, так как они могут существовать отдельно. Вина также связана с суждениями о неправильности действий. 00:06:50 Эмоция сама по себе не является негативной или положительной. 00:07:22 Вина — это энергия, побуждающая к действию, направленному на исправление вреда. 00:08:22 Разрыв между реальностью и желаемым 00:10:20 Самобичевание и его последствия 00:11:47...