Секреты ЖКТ. Интервью врача, специалиста по модификации образа жизни, нутрициолога О.Е. Брянцевой.

Что такое второй мозг и как он управляет нами! Почему врачи называют желудочно-кишечный тракт нашим вторым мозгом и если ЖКТ – это второй мозг, обладает ли он памятью. Как связаны эти два мозга и каким образом ЖКТ управляет нашими эмоциями, мыслями и поведением. Правда ли, что в ЖКТ больше нервных клеток, чем в спинном мозге, а наш иммунитет «живёт» практически полностью в кишечнике. Откуда в кишечнике появляются полезные бактерии и сколько килограммов микроорганизмов проживает в организме человека. Что такое микробиота и чем она отличается от микрофлоры. Чем отличаются хорошие бактерии от плохих и как стимулировать активную жизнь хороших бактерий. Чем кормить хорошие бактерии и что любят бактерии плохие. В каких продуктах содержатся пробиотики, необходимые нашему кишечнику. Одно лечим – другое калечим: таблетки, опасные для микробиоты кишечника. Кишечник и стресс: польза или опасность. Как понять – голоден ли кишечник и правильно ли питаться исключительно по его «запросу». Правда ли, что вторую половинку выбирают нам наши же бактерии и выражение «я не перевариваю этого человека» совсем не безосновательно Знаете ли вы, что и микроорганизмы делятся на «толстушек» и «худышек». Можно ли избавиться от «толстушек», чтобы похудеть и как без помощи врача определить – здоров ли ваш желудочно-кишечный тракт. Надо ли по утрам будить кишечник и как правильно это делать. Почему для кишечника важно соблюдение режима дня. Можно ли ЖКТ подстроить под ритм своей жизни. Почему для...